林晏如 2019/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

林晏如屏東
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半馬 | 02:09:06 | 06:03/km | 第7半馬

2019 萬丹紅豆馬拉松

官方成績
日期	2019-12-22
成績	02:09:06
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:03/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'15")

00:28'15"

00:57'15"

10 km

(00:57'15")

00:29'00" (+00'45")

15 km

(01:27'31")

00:30'16" (+02'01")

01:02'41" (+05'26")

20 km

(01:59'56")

00:32'25" (+04'10")

Finish

(02:09:06)

日期: 2019-12-22 06:44 - 卡路里: 868 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 85%

屏東

林晏如

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屏東

林晏如

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林晏如

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林晏如

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屏東

林晏如

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屏東

林晏如

·

基本訓練
今天的天氣跟鄉親ㄧ樣熱情啊❤️
還有萬巒豬腳可以吃喔！

賽前宣言: 跑跑跑！

賽後評分: 好
給 5 星

12月累積里程 : 69.35 km

黃金大底四腳仔累積 : 2793.3 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

陳麗卉, 林晏如和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'22"	00:11'35"
3	05'17"	00:16'52"
4	05'43"	00:22'35"
5	05'40"	00:28'15"
6	05'44"	00:33'59"
7	06'07"	00:40'06"
8	05'33"	00:45'39"
9	06'03"	00:51'42"
10	05'33"	00:57'15"
11	05'29"	01:02'44"
12	05'44"	01:08'28"
13	06'44"	01:15'12"
14	05'57"	01:21'09"
15	06'22"	01:27'31"
16	06'31"	01:34'02"
17	06'35"	01:40'37"
18	06'26"	01:47'03"
19	06'15"	01:53'18"
20	06'38"	01:59'56"
21	06'17"	02:06'13"
21.4	06'37"	02:09'06"

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朋友動態

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