10.3 km | 00:59:13 | 05:43/km日期: 2019-12-20 05:15 - 平均心率: 160 - 卡路里: 558 Cal - 總步數: 10820 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'06" / 05'50" / 05'50" / 05'52" / 05'45" / 05'36" / 05'34" / 05'31" / 05'28" / 05'22" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'08" (+00'48") | 1000 / 1000 | 173 / 93 |
| 2 | | 05'53" (+00'33") | 1000 / 2001 | 182 / 92 |
| 3 | | 05'50" (+00'30") | 1000 / 3002 | 182 / 93 |
| 4 | | 05'53" (+00'33") | 1000 / 4002 | 183 / 92 |
| 5 | | 05'46" (+00'26") | 1000 / 5002 | 183 / 94 |
| 6 | | 05'45" (+00'25") | 1002 / 6005 | 183 / 94 |
| 7 | | 05'40" (+00'20") | 1000 / 7005 | 183 / 95 |
| 8 | | 05'32" (+00'12") | 1001 / 8006 | 184 / 97 |
| 9 | | 05'36" (+00'16") | 1000 / 9006 | 185 / 95 |
| 10 | | 05'20" | 1003 / 10010 | 184 / 101 |
| 11 | | 05'08" | 324 / 10334 | 186 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
159.96 km 
牛頭牌 土豆星球藍歪拖 累積 :
320.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'50" | 00:11'56" |
| 3 | 05'50" | 00:17'46" |
| 4 | 05'52" | 00:23'38" |
| 5 | 05'45" | 00:29'23" |
| 6 | 05'36" | 00:34'59" |
| 7 | 05'34" | 00:40'33" |
| 8 | 05'31" | 00:46'04" |
| 9 | 05'28" | 00:51'32" |
| 10 | 05'22" | 00:56'54" |
| 10.3 | 06'55" | 00:59'13" |
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