4.2 km | 00:27:16 | 06:32/km日期: 2019-12-19 20:20 - 平均心率: 148 - 卡路里: 279 Cal - 總步數: 4098 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 92%
Pace: 08'22" / 06'29" / 05'53" / 05'25" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'23" (+02'54") | 1002 / 1002 | 117 / 101 |
| 2 | | 06'30" (+01'01") | 1000 / 2003 | 159 / 96 |
| 3 | | 05'55" (+00'26") | 1002 / 3005 | 164 / 102 |
| 4 | | 05'29" | 1001 / 4007 | 172 / 105 |
| 5 | | 05'36" (+00'07") | 160 / 4167 | 166 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 35.15 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'22" | 00:08'22" |
| 2 | 06'29" | 00:14'51" |
| 3 | 05'53" | 00:20'44" |
| 4 | 05'25" | 00:26'09" |
| 4.2 | 06'38" | 00:27'16" |
ricky tseng 說推
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