Paul Chan 2019/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

Paul Chan 台中
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7.5 km | 00:37:27 | 04:59/km

日期: 2019-12-19 05:56 - 卡路里: 439 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 89%

Pace: 07'05" / 05'17" / 04'07" / 03'47" / 03'49" / 05'17" / 03'59" / 07'58" /

基本訓練

12月累積里程 : 296.34 km

亞瑟士虎走6 累積 : 10579.7 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	05'17"	00:12'22"
3	04'07"	00:16'29"
4	03'47"	00:20'16"
5	03'49"	00:24'05"
6	05'17"	00:29'22"
7	03'59"	00:33'21"
7.5	08'02"	00:37'25"

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