3.3 km | 00:17:49 | 05:26/km日期: 2019-12-20 23:13 - 平均心率: 143 - 卡路里: 189 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 04'47" / 05'29" / 05'08" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'49") | 272 / 3272 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 113.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 05'29" | 00:10'16" |
| 3 | 05'08" | 00:15'24" |
| 3.3 | 06'00" | 00:17'02" |
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