6.1 km | 00:31:00 | 05:05/km日期: 2019-12-19 21:58 - 平均心率: 149 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 90%
Pace: 05'43" / 05'19" / 04'56" / 05'22" / 04'54" / 04'54" / 05'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'29" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'18" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'56" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'58" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'53" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'53" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'49" (+00'56") | 88 / 6088 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
204.53 km 亞瑟士 虎走3 累積 :
337.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'19" | 00:11'02" |
3 | 04'56" | 00:15'58" |
4 | 05'22" | 00:21'20" |
5 | 04'54" | 00:26'14" |
6 | 04'54" | 00:31'08" |
6.1 | 05'50" | 00:31'39" |