龍海鳳 2019/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

龍海鳳台北市
ID 448270

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4.5 km | 00:39:57 | 08:52/km

日期: 2019-12-23 20:14 - 卡路里: 243 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 84%

Pace: 07'27" / 07'39" / 07'34" / 07'58" / 07'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'20"

(07'20")

07'22"

994 / 994

2

07'39"

(14'59")

07'38" (+00'16")

1000 / 1995

3

07'49"

(22'48")

07'37" (+00'15")

1025 / 3021

4

07'50"

(30'38")

07'54" (+00'32")

991 / 4012

5

03'58"

(34'36")

07'58" (+00'36")

497 / 4509

12月累積里程 : 13.71 km

Android - OPPO CPH1725 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	07'39"	00:15'06"
3	07'34"	00:22'40"
4	07'58"	00:30'38"
4.5	07'47"	00:34'36"

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