4.2 km | 00:30:00 | 07:08/km日期: 2019-12-20 15:16 - 平均心率: 121 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 82%
Pace: 08'12" / 06'49" / 07'25" / 06'59" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'10" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" (+00'09") | 203 / 4203 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 136.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'12" | 00:08'12" |
| 2 | 06'49" | 00:15'01" |
| 3 | 07'25" | 00:22'26" |
| 4 | 06'59" | 00:29'25" |
| 4.2 | 06'48" | 00:30'48" |
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