蔡仁化 2019/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

蔡仁化彰化
ID 403513

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7.0 km | 00:45:06 | 06:23/km

日期: 2019-12-17 16:33 - 卡路里: 571 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 07'09" / 06'34" / 06'26" / 06'25" / 06'01" / 05'54" / 06'14" / 08'20" /

基本訓練

12月累積里程 : 97.88 km

NIKE Zoom Fly 累積 : 819.4 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

ChiangYu🆕♾, 姚大中和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	06'34"	00:13'43"
3	06'26"	00:20'09"
4	06'25"	00:26'34"
5	06'01"	00:32'35"
6	05'54"	00:38'29"
7	06'14"	00:44'43"
7.1	07'37"	00:45'08"

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朋友動態

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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