8.8 km | 00:50:31 | 05:43/km日期: 2019-12-18 06:10 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 81%
Pace: 06'16" / 05'48" / 05'26" / 05'37" / 05'37" / 05'34" / 06'04" / 05'36" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" (+00'04") | 833 / 8833 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 390.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'48" | 00:12'04" |
| 3 | 05'26" | 00:17'30" |
| 4 | 05'37" | 00:23'07" |
| 5 | 05'37" | 00:28'44" |
| 6 | 05'34" | 00:34'18" |
| 7 | 06'04" | 00:40'22" |
| 8 | 05'36" | 00:45'58" |
| 8.8 | 05'30" | 00:50'33" |
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