11.0 km | 01:01:49 | 05:36/km日期: 2019-12-16 21:23 - 平均心率: 149 - 卡路里: 654 Cal - 總步數: 11688 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'22" / 05'39" / 05'19" / 05'25" / 05'42" / 05'42" / 05'52" / 05'40" / 05'55" / 05'30" / 05'27" / 26'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'21" (+00'04") | 1004 / 1004 | 192 / 97 |
| 2 | | 05'36" (+00'19") | 1006 / 2010 | 192 / 92 |
| 3 | | 05'17" | 1005 / 3016 | 190 / 99 |
| 4 | | 05'32" (+00'15") | 1008 / 4024 | 189 / 95 |
| 5 | | 05'35" (+00'18") | 1003 / 5028 | 189 / 94 |
| 6 | | 05'46" (+00'29") | 1003 / 6031 | 188 / 91 |
| 7 | | 05'49" (+00'32") | 1008 / 7040 | 188 / 91 |
| 8 | | 05'34" (+00'17") | 1007 / 8047 | 188 / 95 |
| 9 | | 05'54" (+00'37") | 1007 / 9055 | 186 / 90 |
| 10 | | 05'29" (+00'12") | 1003 / 10058 | 186 / 97 |
| 11 | | 05'25" (+00'08") | 1002 / 11060 | 186 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 180.48 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'39" | 00:11'01" |
| 3 | 05'19" | 00:16'20" |
| 4 | 05'25" | 00:21'45" |
| 5 | 05'42" | 00:27'27" |
| 6 | 05'42" | 00:33'09" |
| 7 | 05'52" | 00:39'01" |
| 8 | 05'40" | 00:44'41" |
| 9 | 05'55" | 00:50'36" |
| 10 | 05'30" | 00:56'06" |
| 11 | 05'27" | 01:01'33" |
| 11.0 | 26'08" | 01:01'49" |
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