5.0 km | 00:37:14 | 07:26/km日期: 2019-12-19 21:12 - 平均心率: 150 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 75%
Pace: 06'07" / 08'14" / 06'58" / 06'56" / 06'48" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'16" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'14" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'47" | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 88.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 08'14" | 00:14'21" |
| 3 | 06'58" | 00:21'19" |
| 4 | 06'56" | 00:28'15" |
| 5 | 06'48" | 00:35'03" |
| 5.0 | 05'15" | 00:35'06" |
留言 
