3.5 km | 00:42:27 | 12:00/km日期: 2019-12-16 19:11 - 平均心率: 94 - 卡路里: 134 Cal - 平均步頻: 118
Pace: 11'44" / 12'00" / 12'07" / 12'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'59" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'06" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'20" (+00'37") | 538 / 3538 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 419.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'44" | 00:11'44" |
| 2 | 12'00" | 00:23'44" |
| 3 | 12'07" | 00:35'51" |
| 3.5 | 12'19" | 00:42'29" |
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