10.0 km | 00:50:20 | 05:01/km日期: 2019-12-19 20:35 - 平均心率: 164 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 8648 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 81%
Pace: 05'18" / 04'56" / 04'54" / 04'57" / 05'00" / 05'00" / 05'00" / 05'03" / 05'03" / 04'56" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'17" (+00'25") | 1006 / 1006 | 168 / 112 |
| 2 | | 04'53" (+00'01") | 1007 / 2013 | 172 / 118 |
| 3 | | 04'52" | 1003 / 3017 | 175 / 116 |
| 4 | | 04'57" (+00'05") | 1010 / 4027 | 174 / 116 |
| 5 | | 04'55" (+00'03") | 1003 / 5031 | 173 / 116 |
| 6 | | 05'00" (+00'08") | 1007 / 6038 | 171 / 116 |
| 7 | | 04'58" (+00'06") | 1004 / 7043 | 171 / 117 |
| 8 | | 04'59" (+00'07") | 1001 / 8045 | 172 / 116 |
| 9 | | 05'04" (+00'12") | 1004 / 9050 | 169 / 116 |
| 10 | | 04'53" (+00'01") | 1009 / 10059 | 170 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 124.10 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 04'56" | 00:10'14" |
| 3 | 04'54" | 00:15'08" |
| 4 | 04'57" | 00:20'05" |
| 5 | 05'00" | 00:25'05" |
| 6 | 05'00" | 00:30'05" |
| 7 | 05'00" | 00:35'05" |
| 8 | 05'03" | 00:40'08" |
| 9 | 05'03" | 00:45'11" |
| 10 | 04'56" | 00:50'07" |
| 10.0 | 07'07" | 00:50'20" |
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