2.1 km | 00:11:34 | 05:36/km日期: 2019-12-17 18:12 - 平均心率: 167 - 卡路里: 116 Cal - 總步數: 2074 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 67%
Pace: 05'40" / 05'32" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'45" (+00'17") | 413 / 413 | 172 / 100 |
2 | | 05'34" (+00'06") | 409 / 823 | 180 / 99 |
3 | | 05'39" (+00'11") | 412 / 1236 | 180 / 97 |
4 | | 05'28" | 413 / 1649 | 181 / 100 |
5 | | 05'31" (+00'03") | 404 / 2054 | 181 / 99 |
6 | | 07'34" (+02'06") | 8 / 2063 | 150 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
317.41 km Asics LYTERACER 2#9 累積 :
1478.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'32" | 00:11'12" |
2.1 | 05'47" | 00:11'34" |