8.1 km | 00:53:06 | 06:34/km日期: 2019-12-22 17:11 - 平均心率: 144 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 196
Pace: 09'44" / 07'42" / 06'45" / 05'51" / 05'50" / 05'54" / 05'36" / 05'17" / 07'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'43" (+04'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'42" (+02'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'16" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'19" (+01'03") | 70 / 8070 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 205.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'44" | 00:09'44" |
| 2 | 07'42" | 00:17'26" |
| 3 | 06'45" | 00:24'11" |
| 4 | 05'51" | 00:30'02" |
| 5 | 05'50" | 00:35'52" |
| 6 | 05'54" | 00:41'46" |
| 7 | 05'36" | 00:47'22" |
| 8 | 05'17" | 00:52'39" |
| 8.1 | 07'31" | 00:53'11" |
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