10.1 km | 01:38:28 | 09:44/km日期: 2019-12-17 17:23 - 平均心率: 106 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 25°C - 濕度: 64%
Pace: 09'40" / 09'12" / 09'00" / 09'23" / 09'35" / 09'38" / 09'49" / 10'27" / 10'27" / 10'00" / 11'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'38" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'12" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'59" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'23" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'34" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'37" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'49" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'27" (+01'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'27" (+01'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'00" (+01'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'17" (+02'18") | 115 / 10115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 65~79 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 79~89 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 89~92 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 92~97 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 97~100 | 97.5~100% |
| 最大心率為100 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 210.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'40" | 00:09'40" |
| 2 | 09'12" | 00:18'52" |
| 3 | 09'00" | 00:27'52" |
| 4 | 09'23" | 00:37'15" |
| 5 | 09'35" | 00:46'50" |
| 6 | 09'38" | 00:56'28" |
| 7 | 09'49" | 01:06'17" |
| 8 | 10'27" | 01:16'44" |
| 9 | 10'27" | 01:27'11" |
| 10 | 10'00" | 01:37'11" |
| 10.1 | 11'14" | 01:38'29" |
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