10.3 km | 00:51:21 | 04:59/km日期: 2019-12-08 07:32 - 平均心率: 145 - 卡路里: 620 Cal - 總步數: 7730 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 133 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 80%
Pace: 05'01" / 04'53" / 04'45" / 04'48" / 04'47" / 04'38" / 05'00" / 04'57" / 12'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'00" (+00'23") | 1005 / 1005 | 170 / 117 |
| 2 | | 04'52" (+00'15") | 1002 / 2007 | 174 / 117 |
| 3 | | 04'45" (+00'08") | 1008 / 3016 | 176 / 119 |
| 4 | | 04'43" (+00'06") | 1003 / 4019 | 176 / 119 |
| 5 | | 04'45" (+00'08") | 1005 / 5025 | 178 / 117 |
| 6 | | 04'37" | 1008 / 6033 | 179 / 120 |
| 7 | | 04'56" (+00'19") | 1003 / 7036 | 177 / 113 |
| 8 | | 04'57" (+00'20") | 1007 / 8044 | 178 / 112 |
| 9 | | 04'49" (+00'12") | 1007 / 9051 | 178 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
320.66 km 
Mizuno Mizuno Sonic2 累積 :
1181.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 04'53" | 00:09'54" |
| 3 | 04'45" | 00:14'39" |
| 4 | 04'48" | 00:19'27" |
| 5 | 04'47" | 00:24'14" |
| 6 | 04'38" | 00:28'52" |
| 7 | 05'00" | 00:33'52" |
| 8 | 04'57" | 00:38'49" |
| 10.3 | 01'36" | 00:42'31" |
展開計圈分析
留言 
