陳寶書 2013/02/06 訓練日誌 | Marathon's World

陳寶書桃園
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18.2 km | 01:36:44 | 05:18/km

日期: 2013-02-06 06:59 - 總爬升: 134 m - 地點: 新屋綠色隧道 - 天氣: 陰大霧 - 卡路里: 1165 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 94%

Pace: 05'31" / 05'22" / 05'20" / 05'05" / 05'03" / 04'56" / 05'11" / 05'12" / 05'21" / 05'17" / 05'32" / 05'28" / 05'33" / 05'18" / 05'00" / 05'19" / 05'31" / 05'32" / 05'16" /

氣溫剛好做為冷卻運動的熱能..
一路跑下來,不斷加碼跑步距離...

2月累積里程 : 49.00 km

Android 上傳 | 11 years ago

Diver Chen, Louis 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'22"	00:10'53"
3	05'20"	00:16'13"
4	05'05"	00:21'18"
5	05'03"	00:26'21"
6	04'56"	00:31'17"
7	05'11"	00:36'28"
8	05'12"	00:41'40"
9	05'21"	00:47'01"
10	05'17"	00:52'18"
11	05'32"	00:57'50"
12	05'28"	01:03'18"
13	05'33"	01:08'51"
14	05'18"	01:14'09"
15	05'00"	01:19'09"
16	05'19"	01:24'28"
17	05'31"	01:29'59"
18	05'32"	01:35'31"
18.2	05'14"	01:36'44"

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