3.5 km | 00:28:13 | 07:57/km日期: 2019-11-26 18:43 - 平均心率: 100 - 卡路里: 161 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 21°C
Pace: 07'25" / 07'10" / 13'20" / 08'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+04'30") | 2368 / 2368 |
| 2 | | 03'10" (+00'03") | 104 / 2472 |
| 3 | | 13'44" (+10'37") | 162 / 2634 |
| 4 | | 03'07" | 102 / 2737 |
| 5 | | 13'23" (+10'16") | 155 / 2892 |
| 6 | | 03'09" (+00'02") | 101 / 2993 |
| 7 | | 12'45" (+09'38") | 155 / 3148 |
| 8 | | 03'12" (+00'05") | 103 / 3251 |
| 9 | | 12'38" (+09'31") | 158 / 3410 |
| 10 | | 03'14" (+00'07") | 98 / 3509 |
| 11 | | 07'04" (+03'57") | 36 / 3546 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
| 最大心率為153 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 224.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 07'10" | 00:14'35" |
| 3 | 13'20" | 00:27'55" |
| 3.5 | 08'56" | 00:32'48" |
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