12.0 km | 01:01:32 | 05:06/km日期: 2019-12-18 19:06 - 平均心率: 144 - 卡路里: 650 Cal - 總步數: 11462 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 80%
Pace: 04'48" / 04'43" / 05'01" / 04'55" / 04'55" / 04'56" / 04'58" / 05'12" / 05'10" / 05'16" / 05'33" / 05'32" / 13'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'47" (+00'02") | 1001 / 1001 | 183 / 113 |
| 2 | | 04'45" | 1001 / 2003 | 188 / 111 |
| 3 | | 05'01" (+00'16") | 1002 / 3005 | 189 / 105 |
| 4 | | 04'58" (+00'13") | 1001 / 4007 | 188 / 106 |
| 5 | | 04'55" (+00'10") | 1000 / 5007 | 187 / 108 |
| 6 | | 05'00" (+00'15") | 1000 / 6007 | 185 / 107 |
| 7 | | 04'59" (+00'14") | 1002 / 7009 | 187 / 107 |
| 8 | | 05'11" (+00'26") | 1001 / 8011 | 187 / 102 |
| 9 | | 05'14" (+00'29") | 1002 / 9013 | 185 / 102 |
| 10 | | 05'19" (+00'34") | 1001 / 10015 | 185 / 101 |
| 11 | | 05'31" (+00'46") | 1006 / 11021 | 184 / 98 |
| 12 | | 05'33" (+00'48") | 1001 / 12023 | 183 / 98 |
| 13 | | 06'42" (+01'57") | 17 / 12040 | 154 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 87.91 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 04'43" | 00:09'31" |
| 3 | 05'01" | 00:14'32" |
| 4 | 04'55" | 00:19'27" |
| 5 | 04'55" | 00:24'22" |
| 6 | 04'56" | 00:29'18" |
| 7 | 04'58" | 00:34'16" |
| 8 | 05'12" | 00:39'28" |
| 9 | 05'10" | 00:44'38" |
| 10 | 05'16" | 00:49'54" |
| 11 | 05'33" | 00:55'27" |
| 12 | 05'32" | 01:00'59" |
| 12.0 | 13'24" | 01:01'32" |
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