10.6 km | 01:01:53 | 05:51/km日期: 2019-12-16 18:57 - 平均心率: 135 - 卡路里: 625 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 05'37" / 05'35" / 05'33" / 05'30" / 06'05" / 06'51" / 06'19" / 05'29" / 05'37" / 06'00" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'50" (+01'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'00" (+00'31") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'57" (+00'28") | 550 / 10550 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
313.84 km 
Adidas Mana RC Bounce M 累積 :
705.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'35" | 00:11'12" |
| 3 | 05'33" | 00:16'45" |
| 4 | 05'30" | 00:22'15" |
| 5 | 06'05" | 00:28'20" |
| 6 | 06'51" | 00:35'11" |
| 7 | 06'19" | 00:41'30" |
| 8 | 05'29" | 00:46'59" |
| 9 | 05'37" | 00:52'36" |
| 10 | 06'00" | 00:58'36" |
| 10.6 | 05'57" | 01:01'53" |
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