8.1 km | 00:46:33 | 05:44/km日期: 2019-12-16 17:38 - 總爬升: 178 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 600 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 69%
Pace: 05'30" / 05'32" / 05'26" / 05'11" / 05'29" / 06'58" / 05'47" / 06'07" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'57" (+01'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'06" (+00'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'51" (+00'40") | 97 / 8097 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 248.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'32" | 00:11'02" |
| 3 | 05'26" | 00:16'28" |
| 4 | 05'11" | 00:21'39" |
| 5 | 05'29" | 00:27'08" |
| 6 | 06'58" | 00:34'06" |
| 7 | 05'47" | 00:39'53" |
| 8 | 06'07" | 00:46'00" |
| 8.1 | 05'47" | 00:46'34" |
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