NamLi 2019/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

NamLi 香港
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5.0 km | 00:46:00 | 09:09/km

日期: 2019-11-25 15:35 - 地點: 伊東 - 天氣: 小雨粉 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 131

Pace: 10'41" / 07'32" / 11'04" / 07'26" / 08'31" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'40"

(09'40")

09'43" (+02'16")

993 / 993

2

08'33"

(18'13")

08'27" (+01'00")

1011 / 2004

3

10'59"

(29'12")

11'02" (+03'35")

994 / 2998

4

07'31"

(36'43")

07'27"

1007 / 4005

5

08'31"

(45'14")

08'28" (+01'01")

1004 / 5010

6

00'06"

(45'20")

06'49"

14 / 5025

11月累積里程 : 134.40 km

Android - samsung SM-A9200 上傳 | 5 years ago

Billy Tsang 和 David Lee 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'41"	00:10'41"
2	07'32"	00:18'13"
3	11'04"	00:29'17"
4	07'26"	00:36'43"
5	08'31"	00:45'14"
5.0	03'56"	00:45'20"

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