Lin Shih-yuan 2019/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

Lin Shih-yuan 高雄
ID 259293

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10.0 km | 00:56:54 | 05:40/km

日期: 2019-12-18 22:31 - 地點: 建國國小 - 卡路里: 587 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 75%

Pace: 06'12" / 06'34" / 04'43" / 06'27" / 04'40" / 04'44" / 05'12" / 04'09" / 09'15" / 04'51" / 04'26" /

高雄

Lin Shih-yuan

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基本訓練
--
邊聊天邊跑速度不一樣跑的好累

12月累積里程 : 31.04 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

ricky tseng, 林士程和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'34"	00:12'46"
3	04'43"	00:17'29"
4	06'27"	00:23'56"
5	04'40"	00:28'36"
6	04'44"	00:33'20"
7	05'12"	00:38'32"
8	04'09"	00:42'41"
9	09'15"	00:51'56"
10	04'51"	00:56'47"
10.0	04'00"	00:56'55"

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