CC WANG 2014/08/14 訓練日誌 | Marathon's World

CC WANG 屏東
ID 8233

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5.0 km | 00:22:18 | 04:27/km

日期: 2014-08-14 19:00 - 地點: 潮州高中 - 天氣: 沒風 - 卡路里: 275 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 79%

Pace: 04'49" / 04'24" / 04'27" / 04'26" / 04'09" / 06'40" /

基本訓練
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自己先跑5000，22：18

8月累積里程 : 100.27 km

Adidas Adizero Boston 3 累積 : 956.4 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Germandeutsch, 曾子齊和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'49"	00:04'49"
2	04'24"	00:09'13"
3	04'27"	00:13'40"
4	04'26"	00:18'06"
5	04'09"	00:22'15"
5.0	12'01"	00:22'19"

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朋友動態

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