陳東宏 2019/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

陳東宏基隆
ID 464937

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9.0 km | 00:53:50 | 05:58/km

日期: 2019-12-17 17:41 - 卡路里: 487 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 59%

Pace: 05'43" / 05'40" / 05'48" / 05'52" / 05'54" / 06'01" / 06'07" / 06'18" / 06'25" / 05'00" /

基本訓練

12月累積里程 : 94.69 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'40"	00:11'23"
3	05'48"	00:17'11"
4	05'52"	00:23'03"
5	05'54"	00:28'57"
6	06'01"	00:34'58"
7	06'07"	00:41'05"
8	06'18"	00:47'23"
9	06'25"	00:53'48"
9.0	04'31"	00:53'51"

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