7.4 km | 00:48:28 | 06:34/km日期: 2019-12-22 16:14 - 平均心率: 153 - 卡路里: 527 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 84%
Pace: 06'42" / 06'14" / 06'46" / 06'27" / 05'12" / 06'52" / 06'30" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+01'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'51" (+01'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'29" (+01'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'15" (+04'03") | 380 / 7380 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
30.74 km 
美津濃 wave rider22 累積 :
710.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'14" | 00:12'56" |
| 3 | 06'46" | 00:19'42" |
| 4 | 06'27" | 00:26'09" |
| 5 | 05'12" | 00:31'21" |
| 6 | 06'52" | 00:38'13" |
| 7 | 06'30" | 00:44'43" |
| 7.4 | 09'14" | 00:48'14" |
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