瘋狂大叔-卡好 2019/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

瘋狂大叔-卡好宜蘭
ID 14230

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瘋狂大叔-卡好

6.2 km | 01:10:59 | 11:25/km

日期: 2019-12-15 22:09 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 20°C - 濕度: 82%

Pace: 11'43" / 11'56" / 11'47" / 12'15" / 12'06" / 08'49" / 11'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'42"

(11'42")

11'42" (+02'53")

1000 / 1000

2

11'55"

(23'38")

11'55" (+03'06")

1000 / 2000

3

11'47"

(35'25")

11'47" (+02'58")

1000 / 3000

4

12'14"

(47'40")

12'14" (+03'25")

1000 / 4000

5

12'06"

(59'46")

12'06" (+03'17")

1000 / 5000

展開計圈分析

12月累積里程 : 200.61 km

mizuno rider22 累積 : 2016.6 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

楊富傑, hunter 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'43"	00:11'43"
2	11'56"	00:23'39"
3	11'47"	00:35'26"
4	12'15"	00:47'41"
5	12'06"	00:59'47"
6	08'49"	01:08'36"
6.2	11'00"	01:10'59"

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朋友動態

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