10.6 km | 00:55:52 | 05:16/km日期: 2019-12-18 05:18 - 平均心率: 169 - 卡路里: 665 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 17°C - 濕度: 99%
Pace: 05'52" / 06'22" / 05'26" / 05'22" / 05'19" / 05'01" / 04'45" / 04'37" / 04'32" / 05'25" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+01'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'01" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'44" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'36" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'32" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'24" (+00'52") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'28" (+00'56") | 582 / 10582 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
176.60 km 
亞瑟士-虎走 TJR283-0790 累積 :
5104.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 06'22" | 00:12'14" |
| 3 | 05'26" | 00:17'40" |
| 4 | 05'22" | 00:23'02" |
| 5 | 05'19" | 00:28'21" |
| 6 | 05'01" | 00:33'22" |
| 7 | 04'45" | 00:38'07" |
| 8 | 04'37" | 00:42'44" |
| 9 | 04'32" | 00:47'16" |
| 10 | 05'25" | 00:52'41" |
| 10.6 | 05'28" | 00:55'52" |
展開計圈分析
留言 
