7.5 km | 00:44:52 | 05:57/km日期: 2019-12-18 06:17 - 平均心率: 147 - 卡路里: 528 Cal - 總步數: 7784 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 94%
Pace: 06'19" / 05'47" / 05'51" / 05'47" / 05'47" / 06'26" / 05'29" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'17" (+00'45") | 1002 / 1002 | 171 / 92 |
| 2 | | 05'51" (+00'19") | 1002 / 2005 | 172 / 99 |
| 3 | | 05'55" (+00'23") | 1001 / 3007 | 173 / 97 |
| 4 | | 05'47" (+00'15") | 1000 / 4007 | 173 / 99 |
| 5 | | 05'50" (+00'18") | 1002 / 5009 | 174 / 98 |
| 6 | | 06'23" (+00'51") | 1000 / 6009 | 174 / 89 |
| 7 | | 05'32" | 1001 / 7011 | 175 / 102 |
| 8 | | 06'09" (+00'37") | 514 / 7526 | 172 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
221.81 km 
ERWIN專屬 赤足 累積 :
15803.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'47" | 00:12'06" |
| 3 | 05'51" | 00:17'57" |
| 4 | 05'47" | 00:23'44" |
| 5 | 05'47" | 00:29'31" |
| 6 | 06'26" | 00:35'57" |
| 7 | 05'29" | 00:41'26" |
| 7.5 | 06'31" | 00:44'52" |
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