So͘ Ta Voyu（蘇達） 2019/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

So͘ Ta Voyu（蘇達）新北市
ID 26233

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So͘ Ta Voyu（蘇達）

10.0 km | 00:52:19 | 05:12/km

日期: 2019-12-16 17:01 - 卡路里: 587 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 64%

Pace: 05'56" / 05'18" / 05'17" / 05'03" / 05'07" / 05'02" / 04'59" / 05'03" / 05'10" / 04'50" / 15'50" /

基本訓練

12月累積里程 : 433.83 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'18"	00:11'14"
3	05'17"	00:16'31"
4	05'03"	00:21'34"
5	05'07"	00:26'41"
6	05'02"	00:31'43"
7	04'59"	00:36'42"
8	05'03"	00:41'45"
9	05'10"	00:46'55"
10	04'50"	00:51'45"
10.0	14'50"	00:52'23"

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