7.0 km | 00:43:48 | 06:14/km日期: 2019-12-18 07:15 - 平均心率: 126 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 85%
Pace: 06'27" / 06'17" / 06'07" / 06'09" / 06'07" / 06'15" / 06'20" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'22" (+00'16") | 23 / 7023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 200.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'17" | 00:12'44" |
| 3 | 06'07" | 00:18'51" |
| 4 | 06'09" | 00:25'00" |
| 5 | 06'07" | 00:31'07" |
| 6 | 06'15" | 00:37'22" |
| 7 | 06'20" | 00:43'42" |
| 7.0 | 06'27" | 00:43'51" |
展開計圈分析
留言 
