7.5 km | 01:04:27 | 08:32/km日期: 2019-12-18 10:48 - 平均心率: 148 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 79%
Pace: 08'13" / 07'54" / 09'46" / 09'28" / 07'36" / 08'45" / 08'15" / 08'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'05" | 2000 / 2000 |
| 2 | | 09'36" (+01'31") | 2000 / 4000 |
| 3 | | 08'10" (+00'05") | 2000 / 6000 |
| 4 | | 08'11" (+00'06") | 1548 / 7548 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 146.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'13" | 00:08'13" |
| 2 | 07'54" | 00:16'07" |
| 3 | 09'46" | 00:25'53" |
| 4 | 09'28" | 00:35'21" |
| 5 | 07'36" | 00:42'57" |
| 6 | 08'45" | 00:51'42" |
| 7 | 08'15" | 00:59'57" |
| 7.5 | 08'04" | 01:04'23" |
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