5.2 km | 00:35:21 | 06:45/km日期: 2019-12-17 16:59 - 平均心率: 152 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'50" / 06'36" / 06'22" / 06'38" / 06'09" / 07'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'35" (+01'27") | 232 / 5232 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 136.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 06'36" | 00:14'26" |
| 3 | 06'22" | 00:20'48" |
| 4 | 06'38" | 00:27'26" |
| 5 | 06'09" | 00:33'35" |
| 5.2 | 07'36" | 00:35'21" |
留言 
