5.3 km | 00:30:38 | 05:47/km日期: 2019-12-18 01:02 - 平均心率: 145 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'08" / 07'12" / 06'32" / 07'10" / 07'51" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'07") | 283 / 5283 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 78.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 07'12" | 00:13'20" |
| 3 | 06'32" | 00:19'52" |
| 4 | 07'10" | 00:27'02" |
| 5 | 07'51" | 00:34'53" |
| 5.3 | 05'24" | 00:36'25" |
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