3.3 km | 00:22:16 | 06:45/km日期: 2019-12-17 22:55 - 平均心率: 125 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 08'11" / 08'15" / 10'21" / 06'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'43" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'20" (+01'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'27" (+00'09") | 294 / 3294 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 89.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'11" | 00:08'11" |
2 | 08'15" | 00:16'26" |
3 | 10'21" | 00:26'47" |
3.3 | 06'26" | 00:28'41" |