2.3 km | 00:15:13 | 06:35/km日期: 2019-12-16 18:48 - 平均心率: 146 - 卡路里: 120 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 81%
Pace: 06'43" / 06'31" / 06'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'30" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'20" | 313 / 2313 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
292.50 km Adidas Adizero Boston 8 藍G28878 UK7/JP25.5 累積 :
821.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'31" | 00:13'14" |
2.3 | 06'22" | 00:15'14" |