10.1 km | 01:33:31 | 09:14/km日期: 2019-12-28 19:37 - 平均心率: 105 - 卡路里: 611 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 67%
Pace: 08'39" / 08'11" / 09'00" / 08'43" / 08'31" / 14'46" / 07'26" / 09'45" / 09'04" / 08'41" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'39" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'11" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'59" (+01'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'42" (+01'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'30" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'46" (+07'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'26" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'44" (+02'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'04" (+01'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'41" (+01'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'35" | 113 / 10113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 52.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'39" | 00:08'39" |
| 2 | 08'11" | 00:16'50" |
| 3 | 09'00" | 00:25'50" |
| 4 | 08'43" | 00:34'33" |
| 5 | 08'31" | 00:43'04" |
| 6 | 14'46" | 00:57'50" |
| 7 | 07'26" | 01:05'16" |
| 8 | 09'45" | 01:15'01" |
| 9 | 09'04" | 01:24'05" |
| 10 | 08'41" | 01:32'46" |
| 10.1 | 06'34" | 01:33'31" |
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