7.1 km | 00:35:26 | 05:00/km日期: 2019-12-15 19:33 - 平均心率: 170 - 卡路里: 388 Cal - 總步數: 6492 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 72%
Pace: 05'24" / 05'05" / 04'54" / 04'51" / 04'48" / 04'51" / 04'52" / 08'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'25" (+00'35") | 1000 / 1000 | 172 / 106 |
| 2 | | 05'07" (+00'17") | 1000 / 2000 | 180 / 107 |
| 3 | | 04'54" (+00'04") | 1001 / 3002 | 183 / 111 |
| 4 | | 04'55" (+00'05") | 1000 / 4003 | 186 / 109 |
| 5 | | 04'50" | 1001 / 5005 | 185 / 111 |
| 6 | | 04'53" (+00'03") | 1001 / 6006 | 187 / 109 |
| 7 | | 04'54" (+00'04") | 1003 / 7009 | 187 / 108 |
| 8 | | 04'58" (+00'08") | 67 / 7077 | 180 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 207.05 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'05" | 00:10'29" |
| 3 | 04'54" | 00:15'23" |
| 4 | 04'51" | 00:20'14" |
| 5 | 04'48" | 00:25'02" |
| 6 | 04'51" | 00:29'53" |
| 7 | 04'52" | 00:34'45" |
| 7.1 | 08'49" | 00:35'26" |
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