17.1 km | 01:33:17 | 05:27/km日期: 2019-12-17 06:10 - 地點: 河堤公園-蓮池潭 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 160 - 卡路里: 1047 Cal - 總步數: 17670 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 79%
Pace: 05'43" / 05'27" / 05'22" / 05'47" / 05'46" / 05'31" / 05'20" / 05'22" / 05'27" / 05'25" / 05'24" / 05'06" / 05'24" / 05'01" / 05'11" / 05'12" / 04'40" / 19'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'43" (+00'53") | 1001 / 1001 | 188 / 92 |
| 2 | | 05'41" (+00'51") | 1008 / 2009 | 191 / 91 |
| 3 | | 05'24" (+00'34") | 1002 / 3011 | 189 / 97 |
| 4 | | 05'53" (+01'03") | 1007 / 4019 | 187 / 90 |
| 5 | | 05'47" (+00'57") | 1006 / 5025 | 187 / 91 |
| 6 | | 05'23" (+00'33") | 1004 / 6030 | 188 / 98 |
| 7 | | 05'16" (+00'26") | 1001 / 7032 | 190 / 99 |
| 8 | | 05'26" (+00'36") | 1004 / 8036 | 188 / 97 |
| 9 | | 05'29" (+00'39") | 1005 / 9041 | 188 / 96 |
| 10 | | 05'25" (+00'35") | 1007 / 10048 | 188 / 97 |
| 11 | | 05'34" (+00'44") | 1007 / 11056 | 187 / 95 |
| 12 | | 05'11" (+00'21") | 1004 / 12060 | 190 / 100 |
| 13 | | 05'34" (+00'44") | 1002 / 13063 | 188 / 95 |
| 14 | | 05'01" (+00'11") | 1007 / 14070 | 191 / 103 |
| 15 | | 05'13" (+00'23") | 1005 / 15076 | 190 / 100 |
| 16 | | 05'18" (+00'28") | 1005 / 16082 | 190 / 98 |
| 17 | | 04'50" | 1002 / 17084 | 193 / 106 |
| 18 | | 05'07" (+00'17") | 110 / 17195 | 180 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
311.97 km 
母子鱷魚 跟上來-藍綠色#3 累積 :
1770.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'27" | 00:11'10" |
| 3 | 05'22" | 00:16'32" |
| 4 | 05'47" | 00:22'19" |
| 5 | 05'46" | 00:28'05" |
| 6 | 05'31" | 00:33'36" |
| 7 | 05'20" | 00:38'56" |
| 8 | 05'22" | 00:44'18" |
| 9 | 05'27" | 00:49'45" |
| 10 | 05'25" | 00:55'10" |
| 11 | 05'24" | 01:00'34" |
| 12 | 05'06" | 01:05'40" |
| 13 | 05'24" | 01:11'04" |
| 14 | 05'01" | 01:16'05" |
| 15 | 05'11" | 01:21'16" |
| 16 | 05'12" | 01:26'28" |
| 17 | 04'40" | 01:31'08" |
| 17.1 | 19'25" | 01:33'17" |
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