蘇意喨 2019/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

蘇意喨彰化
ID 396918

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5.2 km | 00:27:31 | 05:14/km

日期: 2019-12-15 20:29 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 19°C - 濕度: 94%

Pace: 05'34" / 05'09" / 05'14" / 05'07" / 05'07" / 04'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'29"

(05'29")

05'29" (+00'25")

998 / 998

2

05'14"

(10'43")

05'12" (+00'08")

1004 / 2003

3

05'14"

(15'57")

05'12" (+00'08")

1003 / 3007

4

05'07"

(21'04")

05'09" (+00'05")

993 / 4000

5

05'07"

(26'11")

05'04"

1009 / 5009

6

01'13"

(27'24")

04'52"

249 / 5259

12月累積里程 : 200.37 km

Android - asus ASUS_X00TDB 上傳 | 4 years ago

ChiangYu🆕♾ 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'09"	00:10'43"
3	05'14"	00:15'57"
4	05'07"	00:21'04"
5	05'07"	00:26'11"
5.3	04'41"	00:27'24"

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