12.6 km | 01:06:50 | 05:17/km日期: 2019-12-16 16:12 - 平均心率: 174 - 卡路里: 635 Cal - 總步數: 12048 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 52%
Pace: 05'12" / 05'32" / 05'54" / 05'54" / 06'00" / 05'43" / 05'26" / 04'42" / 04'50" / 04'43" / 04'49" / 04'50" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'10" (+00'30") | 1006 / 1006 | 171 / 112 |
| 2 | | 05'31" (+00'51") | 1000 / 2007 | 177 / 102 |
| 3 | | 05'53" (+01'13") | 1000 / 3007 | 178 / 94 |
| 4 | | 05'53" (+01'13") | 1001 / 4009 | 178 / 95 |
| 5 | | 06'00" (+01'20") | 1007 / 5016 | 178 / 93 |
| 6 | | 05'40" (+01'00") | 1008 / 6025 | 179 / 98 |
| 7 | | 05'26" (+00'46") | 1002 / 7028 | 178 / 102 |
| 8 | | 04'47" (+00'07") | 1007 / 8035 | 183 / 113 |
| 9 | | 04'49" (+00'09") | 1006 / 9042 | 182 / 113 |
| 10 | | 04'40" | 1006 / 10048 | 183 / 116 |
| 11 | | 04'47" (+00'07") | 1009 / 11057 | 184 / 112 |
| 12 | | 04'45" (+00'05") | 1005 / 12063 | 186 / 113 |
| 13 | | 04'58" (+00'18") | 615 / 12679 | 185 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 333.19 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'32" | 00:10'44" |
| 3 | 05'54" | 00:16'38" |
| 4 | 05'54" | 00:22'32" |
| 5 | 06'00" | 00:28'32" |
| 6 | 05'43" | 00:34'15" |
| 7 | 05'26" | 00:39'41" |
| 8 | 04'42" | 00:44'23" |
| 9 | 04'50" | 00:49'13" |
| 10 | 04'43" | 00:53'56" |
| 11 | 04'49" | 00:58'45" |
| 12 | 04'50" | 01:03'35" |
| 12.6 | 05'16" | 01:06'50" |
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