5.7 km | 00:31:50 | 05:36/km日期: 2019-12-13 18:46 - 平均心率: 124 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 77%
Pace: 03'15" / 05'59" / 05'59" / 06'00" / 05'53" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 28'37" (+25'22") | 105 / 1105 |
| 3 | | 03'20" (+00'05") | 1000 / 2105 |
| 4 | | 23'21" (+20'06") | 128 / 2234 |
| 5 | | 03'23" (+00'08") | 1000 / 3234 |
| 6 | | 23'23" (+20'08") | 128 / 3362 |
| 7 | | 03'24" (+00'09") | 1000 / 4362 |
| 8 | | 20'26" (+17'11") | 147 / 4510 |
| 9 | | 03'21" (+00'06") | 1000 / 5510 |
| 10 | | 18'18" (+15'03") | 164 / 5675 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 319.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'15" | 00:03'15" |
| 2 | 05'59" | 00:09'14" |
| 3 | 05'59" | 00:15'13" |
| 4 | 06'00" | 00:21'13" |
| 5 | 05'53" | 00:27'06" |
| 5.7 | 07'00" | 00:31'50" |
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