4.2 km | 00:36:18 | 08:38/km日期: 2019-12-13 15:48 - 平均心率: 109 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 138
Pace: 08'31" / 08'54" / 30'53" / 81'35" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'30" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'53" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'22" (+02'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" | 197 / 4197 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
144.07 km 
MIZUNO WAVE RIDER22 黑 累積 :
555.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'31" | 00:08'31" |
| 2 | 08'54" | 00:17'25" |
| 3 | 30'53" | 00:48'18" |
| 4 | 81'35" | 02:09'53" |
| 4.2 | 05'23" | 02:10'57" |
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