4.0 km | 00:16:46 | 04:11/km日期: 2019-12-14 06:20 - 平均心率: 144 - 卡路里: 244 Cal - 總步數: 2906 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 137 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 84%
Pace: 04'26" / 04'14" / 04'01" / 03'54" / 00'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'28" (+00'26") | 1001 / 1001 | 174 / 128 |
| 2 | | 04'15" (+00'13") | 1004 / 2006 | 174 / 134 |
| 3 | | 04'02" | 1000 / 3006 | 173 / 142 |
| 4 | | 03'59" | 988 / 3995 | 171 / 146 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 93.09 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'26" | 00:04'26" |
| 2 | 04'14" | 00:08'40" |
| 3 | 04'01" | 00:12'41" |
| 4 | 03'54" | 00:16'35" |
| 4.0 | -39'-51" | 00:16'46" |
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