5.3 km | 00:31:16 | 05:52/km日期: 2019-12-17 20:35 - 平均心率: 143 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 82%
Pace: 06'34" / 06'00" / 05'39" / 05'29" / 05'40" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" | 309 / 5309 |
| 7 | | 11'34" (+06'23") | 9 / 5319 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 129.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'00" | 00:12'34" |
| 3 | 05'39" | 00:18'13" |
| 4 | 05'29" | 00:23'42" |
| 5 | 05'40" | 00:29'22" |
| 5.3 | 05'22" | 00:31'05" |
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