7.1 km | 00:39:06 | 05:28/km日期: 2019-12-13 18:07 - 平均心率: 128 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 50%
Pace: 05'55" / 05'59" / 05'40" / 05'13" / 05'18" / 05'20" / 04'58" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'58" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'57" | 144 / 7144 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 134.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'59" | 00:11'54" |
| 3 | 05'40" | 00:17'34" |
| 4 | 05'13" | 00:22'47" |
| 5 | 05'18" | 00:28'05" |
| 6 | 05'20" | 00:33'25" |
| 7 | 04'58" | 00:38'23" |
| 7.1 | 04'50" | 00:39'05" |
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