5.8 km | 00:41:37 | 07:13/km日期: 2019-12-13 08:11 - 平均心率: 148 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 64%
Pace: 08'02" / 07'06" / 06'30" / 07'06" / 06'43" / 08'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'02" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'07" (+01'37") | 759 / 5759 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 231.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 07'06" | 00:15'08" |
| 3 | 06'30" | 00:21'38" |
| 4 | 07'06" | 00:28'44" |
| 5 | 06'43" | 00:35'27" |
| 5.8 | 08'07" | 00:41'37" |
ricky tseng 說推
留言 
