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    陳泓亦 台中
    ID 68479
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    陳泓亦 
    2.0 km | 00:09:05 | 04:31/km
    日期: 2019-12-23 16:11 - 平均心率: 137 - 卡路里: 94 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 64%
    Pace: 04'25" / 04'39" / 03'01" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'24"  (04'24")
    		04'24"1000 / 1000
    2
    04'38"  (09'03")
    		04'38" (+00'14")1000 / 2000
    3
    00'02"  (09'05")
    		03'28" 11 / 2011
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 26.60 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'25"00:04'25"
    204'39"00:09'04"
    2.002'52"00:09'06"

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    林淦鈿（淦哥） 回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
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